Clase Uno: El Juego por arriba en Brazilian Jiu Jitsu

Clase Uno: El Juego por arriba en Brazilian Jiu Jitsu.

Programa de Iniciación al Brazilian Jiu Jitsu del equipo Science of Jiu Jitsu Team desarrollado por el profesor Mario Rodríguez


Resumen

En esta clase se tratan los aspectos fundamentales del Juego por arriba en brazilian jiu jitsu. Este Juego por arriba está definido por tres tipos de escenarios:

Escenario Uno: Cuando intentamos derribar a nuestro oponente.

Se trata del trabajo que realizamos para derribar al oponente y alcanzar seguidamente posiciones dominantes como la cruzada, la rodilla en la barriga o la montada.

Escenario Dos: Pasar Guardia si el oponente nos “llama a su guardia”

Si el oponente nos llama a su guardia poniéndonos dentro de su guardia cerrada, media guardia o algún tipo de guardia abierta nuestro objetivo es abrir su guardia cerrada o media guardia, o quitar ganchos y pasar en situaciones de guardia abierta.

Una vez pasadas las piernas del oponente debemos llegar a posiciones como la cruzada rodilla en la barriga o montada y estabilizarlas.

Escenario Tres: Llegar a la espalda de nuestro oponente

Es otro de los objetivos que podemos tener y se consigue mediante movimientos específicos como el arm drag y el duck unders.

Entender qué ventajas tiene transicionar a la espalda del oponente mientras los dos aún están de pie: 

Derribar y hacer ataques directos como estrangulaciones por ejemplo.

En la clase también se trabajan los aspectos fundamentales de posición y movimiento mientras estamos de pie para :

• defender y conseguir derribos.
• lograr transicionar a la espalda del oponente y defender sus transiciones a nuestra espalda
• pasar su guardia si él hace la llamada.
• Prevenir llamada a la guardia del oponente (combat base)
• Se practican Desplazamientos: laterales, delante y detrás, buscar desequilibrio (sacudidas y kuzushi lateral).
• Se trabajan Movimientos fundamentales: bajar cadera, cerrar espalda, distribuir peso, sprawls.
• Entradas fundamentales : single leg y double leg. Explicar problemas para otras proyecciones y derribos más complejos). (Posición correcta de la cabeza para evitar guillotinas).
• Defensa del single leg y del double leg.
• Defensa del arm drag y duck under.
• Caída hacia atrás y hacia delante.
• Pasaje y estabilización si logramos derribar.
• Transición de cuatro apoyos a espalda del oponente si lo ponemos a cuatro apoyos.

Vídeos y Recursos

Conceptos fundamentales para el trabajo de pie e inicio de combate en brazilian jiu jitsu