Clase Once: La Montada en Brazilian Jiu Jitsu. En ataque
Clase Once: La Montada en Brazilian Jiu Jitsu. En ataque.
Programa de Iniciación al Brazilian Jiu Jitsu del equipo Science of Jiu Jitsu Team desarrollado por el profesor Mario Rodríguez
Resumen:
En esta clase se abordan los principios y estrategias básicas para el trabajo de dominio y ataque en la montada en brazilian jiu jitsu.
- Entender que hay dos montadas fundamentales y las ventajas y desventajas de cada una de ellas, así como las maneras de establecerlas.
- Comprender que el mejor momento para establecer una buena montada es durante la transición misma y no cuando hemos llegado a la posición:
Low Mount:
Apropiada para el dominio posicional y la defensa personal y las MMA.
Se trabaja con los gancho bajo glúteos del oponente cruzando los pies y los brazos bien abiertos pecho con pecho y proyectando nuestra pelvis contra la cadera del oponente.
High Mount (Technical Mount o S Mount):
Apropiada para el jiu jitsu deportivo y para generar oportunidades de ataques (estrangulaciones y llaves de brazo).
Es necesario escalar nuestras rodillas debajo de las axilas del oponente y armar la posición específica de la montada técnica o montada en S.
Se realizan repeticiones transicionando desde la cruzada a la montada estableciendo ambos tipos de montada.
- Drills para evitar puentes.
- Drill para evitar empujón.
Revisión de algunos ataques (llave de brazo, americana, kata gatame y estrangulación)
Vídeos y Recursos:
Video sobre control de la montada.
Drill para evitar puentes.
Drill para evitar empujón.
Ataques fundamentales en la montada: