Clase Cuatro: La Guardia Cerrada en Brazilian Jiu Jitsu

Clase Cuatro: La Guardia Cerrada en Brazilian Jiu Jitsu

Programa de Iniciación al Brazilian Jiu Jitsu del equipo Science of Jiu Jitsu Team desarrollado por el profesor Mario Rodríguez

Resumen

En esta clase se trabajan los conceptos fundamentales de la guardia cerrada en brazilian jiu jitsu. Se explican las ventajas (mayor control del oponente) y desventajas (restricción relativa de nuestra movilidad y posibilidad de utilizar las piernas con más libertad).

Qué queremos en la guardia cerrada:

  • Raspar
  • Finalizar
  • Transicionar a otras posiciones (Espalda, Montada)

Conceptos fundamentales y recursos fundamentales:

  • Romper postura para lograr que el oponente baje cabeza y ponga manos al suelo mediante (knee pulls y desequilibrios laterales con movimiento tipo flower weep).
  • Entender que estos movimientos nos permiten generar aperturas para los ataques (finalizaciones) y las inversiones de posición (raspados).

Revisión de Cuatro posiciones y movimientos básicos :  

  • Cruzar brazo para ida a la espalda
  • Entrar agarre a solapa en el cuello (Cross collar lapel grip)
  • Armar over hook
  • Bump sweep drill

Algunos de los ataques más utilizados desde la guardia cerrada

  • Raspados: Flower Sweep, Scissor Sweep, Bump Sweep
  • Finalizaciones: Llave de brazo, Triángulo, Estrangulación cruzada básica


Vídeos y Recursos


 

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